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Após o sorteio, os ganhadores deverão se identificar eviando um e-mail com dados para: atendimento@livredepil.com.br. Somente após confirmação do e-mail será agendada a sessão.

Auriculoterapia e seus benefícios

Auriculoterapia é uma técnica oriental de tratamento que se baseia nos princípios da medicina tradicional chinesa (MTC). Segundo esses conceitos, o pavilhão auricular possui um microssistema, no qual apresenta todo o corpo humano em pontos específicos da orelha. A rica inervação desta região conecta-o ao Sistema Nervoso Central e faz com que estímulos na orelha resultem em reações nos órgãos e sistemas do corpo. Além disso, seis canais de energia passam pelo pavilhão auricular, portanto, o estímulo desses canais é refletido nos órgãos e sistemas a que se relaciona

A auriculoterapia pode auxiliar o tratamento de  inúmeros problemas de caráter emocional ( insônia, depressão, ansiedade) e também físicos como dores em geral, problemas no sistema digestório, respiratório , muscular , cardiovascular.


A estimulação das áreas reflexas pode ser feita através da:
- Inserção de agulhas filiformes pequenas, durante 10 a 30 minutos dependendo do tratamento.
- Inserção de agulhas intradérmicas que podem permanecer na orelha por 5 dias.
- Sementes de algumas plantas sendo as mais usadas sementes de mostarda, vão estimular o ponto através de pressão/massagem. Podem permanecer no pavilhão auricular até 7 dias.
- Esferas magnéticas com funcionamento semelhante ao das sementes.
 
Os benefícios da auriculoterapia:
- Melhora estados depressivos; ansiedade e stress;
- melhora a insônia;
- Aumenta a energia vital e reduz o cansaço físico e /ou psicológico;
- Alivio da dor
- Ajuda nos tratamentos de emagrecimento,
- Ajuda a eliminar o vício do tabaco;
- Harmoniza a energia do organismo e restabelece o circuito energético nos meridianos = Saúde


FONTE: DicasTerapeuticas

Coquetel Primavera Loja Camélias

A Camélias é uma loja daqui de Goiânia de fabricação própria, com peças lindas!

Segue o convite para vocês conferirem o lançamento de verão em um coquetel que acontece nessa quinta-feira!

A loja está com o blog que é atualizado constantemente com as novidades! Clique no link abaixo para conhecer! http://blogdacamelias.blogspot.com/

Camélias
Rua 15 esquina com a rua 28 – Setor Marista (quase em frente ao restaurante Sapporo)
(62) 3941-9546

Anda estressada? Veja dicas para melhorar seu dia a dia!

O estresse é o estado psicofísico resultante de excessiva exposição a certos estímulos, caracterizado por tensão muscular, fadiga, cansaço, dores nas costas, dificuldade para dormir, dor de cabeça, perda de memória, dificuldade em resolver problemas, entre outros.

O estresse pode ser considerado também como a soma de respostas físicas e mentais de uma incapacidade de distinguir entre o real e as experiências e expectativas pessoais. Pela definição, estresse inclui a resposta de componentes físicos e mentais. O estresse é uma resposta do organismo frente a um perigo, que prepara o corpo para fugir ou lutar.

Todos atravessamos crises de estresse e emoções fortes. A vida moderna freqüentemente obriga-nos a encarar situações difíceis e ameaçadoras. Cada pessoa reage de modo diferente a essas situações — o que para uns é motivo de muito estresse para outros não é motivo para nenhuma alteração emocional. Entretanto, todos têm um limite de tolerância a partir do qual a saúde começa a ser prejudicada.

Em situação de estresse, o corpo humano reage de diferentes formas. A ativação da glândula hipófise — localizada na região frontal do cérebro — libera hormônios que ativam as glândulas supra-renais — que, como o próprio nome indica, localizam-se na parte superior dos rins. Isso faz com que a substância cortisol seja produzida e liberada na corrente sangüínea. O excesso de cortisol leva a uma destruição das células de defesa — os glóbulos brancos — causando uma baixa na defesa imunológica do organismo, possibilitando assim a proliferação e desenvolvimento de doenças.

Antes de tratarmos das estratégias de como diminuir o estresse, alguns considerações devem ser feitas: nenhum método isolado é infalível; uma combinação de vários métodos é geralmente mais efetiva. O que funciona para uma pessoa, não necessariamente funcionará para outras.

O estresse pode ser tanto negativo como positivo. O estresse apropriado e controlado melhora o interesse e motiva o indivíduo, assim como a ausência total de estresse pode levar ao tédio e à depressão.

Finalmente, um médico ou psicólogo deve ser procurado quando forem identificadas condições físicas e psicológicas associadas ao estresse, como sintomas cardíacos, dor significativa, ansiedade, ou depressão.

Sintomas do Estresse

• Sinais de cansaço
• Tristeza
• Aflição
• Pânico
• Sentimento de medo e agressividade constantes
• Constantes crises de tensão e angústia
• Afastamento de suas atividades de trabalho
• Incapacidade de domínio sobre as emoções
• Impotência na resolução de problemas
• Dor na coluna
• Dor de cabeça
• Grande agitação
• Alteração do desempenho de suas funções normais
• Fixação num determinado problema de trabalho
• Diminuição da produtividade e eficiência
• Perda de memória
• Sudorese intensa (suor, transpiração intensa)
• Perturbação
• Aceleração do batimento cardíaco
• Irritação
• Isolamento
• Hipertensão
• Mau humor
• Úlcera
• Medo
• Angústia
• Esgotamento

Tratamento do Estresse

• Tente descobrir o que pode estar causando tensão e aborrecimento e tente contornar essas causas. Procure planejar os períodos e horários de modo a evitar correrias.
• Faça uma atividade por vez e concentre-se nela. Quem se preocupa com muitas tarefas ao mesmo tempo não executa bem nenhuma delas.
• Faça atividades físicas, mentais e recreativas; procure sempre equilibrar essas atividades.
• Pratique exercícios físicos; se possível ao ar livre e em ambientes naturais.
• Tenha uma dieta saudável. A saúde em geral e a resistência ao estresse podem melhorar com uma dieta rica em cereais integrais, vegetais e frutas. Procure também evitar o abuso de álcool, cafeína e cigarro.
• Não se esqueça de ter uma boa relação com amigos e família.
• Mantenha bons pensamentos; cultive bons propósitos e ideais.
• Pratique a meditação. Relaxe, esvazie a mente de preocupações; respire lenta e profundamente.
• Durma o suficiente para se sentir renovado.
• Coma sem pressa. Sinta bem o sabor da comida; expulse pensamentos que o incomodam.
• Seja positivo e exerça constantemente a paciência.
• Absorva as crises de raiva com sabedoria.
• Seja menos competitivo; busque ser feliz e fazer o que gosta alheio às influências e julgamentos dos outros.
• Encare os eventos cotidianos de uma maneira diferente. Mantenha um senso de humor durante as situações difíceis; o riso não somente ajuda a aliviar a tensão e manter as perspectivas, mas também tem um efeito físico que reduz os níveis do hormônio do estresse.

Lembre-se sempre: em uma situação de problema, não adianta se preocupar. Isto só traz sofrimento, depressão e nervosismo, além de não trazer a solução. Aprenda a controlar esses sentimentos e se tornará uma pessoa mais feliz.


FONTE:Belezaesaude.com.

Cuidados estéticos que salvam: limpeza de pele.

Em nosso terceiro artigo sobre cuidados de saúde e estética que podem salvar sua vida, falaremos sobre aimportância da limpeza de pele.

A pele é nosso maior órgão necessita de cuidados, limpando, esfoliando e hidratando corretamente em um período regular, contribuindo para a saúde geral de nosso corpo.

A limpeza de pele não se restringe apenas ao rosto e pescoço e abrange também, mãos, braços, pés e ombros. Acompanhada por uma boa sessão de drenagem linfática e aromaterapia, torna-se uma importante aliada para o corpo na remoção de resíduos e toxinas retidas por nosso organismo no decorrer do dia.

É recomendável a realização de sessões de limpeza de pele no mínimo uma vez por mês, sendo que a necessidade por mais sessões varia de acordo com cada caso. Por exemplo, se você viaja muito, vive na cidade grande ou com densidade populacional alta, corre o risco de se expor grandes quantidades de poluição e/ou contaminantes. Se você vive em um local muito quente ou muito frio ou faz do stress sua rotina pessoal e profissional, estes são fatores que também exigem maiores cuidados com a pele. Nestes casos, existe sim, a necessidade por sessões em intervalos menores.
RISCOS:

Sendo a pele o reflexo de nosso ser interior e, levando em conta que todos os fatores mencionados acima, como stress ou dia-a-dia em uma cidade mais poluída, podem ter seu preço alto. Imagine as toxinas que ficam impregnadas em nossa pele, no final do dia, indo diretamente para nossa corrente sanguínea. É preciso dizer mais alguma coisa?


FONTE: Mundoestetica.com

Alimentos Importantes para a Saúde da Mulher

Você se preocupa com a alimentação? Aposto que para a maioria das mulheres, a resposta é "sim". Mas para as que não se preocupam tanto, aconselho que se preocupem mais com sua saúde, cuidando da alimentação, praticando atividade física e principalmente que se sintam bem e felizes!

Existem nutrientes essenciais para a saúde da mulher. Esses alimentos podem evitar diversas doenças como câncer de mama e útero, prisão de ventre, colesterol, diabetes, osteoporose, anemia, hipertensão, baixa-estima e até endometriose.

Mesmo que a mulher se alimente direitinho, saiba que apenas pequenas mudanças no cardápio podem fazer maravilhas para a beleza e para a longevidade.

Ferro e Vitamina C

O Ferro é um importante mineral para as mulheres devido à sua perda acentual nos períodos menstruais. Quando consumido juntamente com a vitamina C, sua absorção é ainda maior. Feijão, lentilha, couve e carnes como o fígado são grandes fontes de ferro.

Os alimentos fontes de vitamina C são as frutas cítricas: laranja, morango, maçã, acerola e tangerina. Esses alimentos são também antioxidantes, ou seja, combatem os radicais livres evitando o envelhecimento.

Cálcio

O cálcio é um dos minerais mais importantes para as mulheres, pois previne a osteoporose — doença caracterizada por perda de massa óssea, muito frequente em mulheres. Leite, queijo, iogurte, vegetais de folhas verde-escuras e peixes, se consumidos diariamente, podem prevenir ou minimizar a osteoporose.

Soja

A soja contém isoflavonas que colaboram com a diminuição do colesterol e podem amenizar os sintomas da menopausa devido à sua estrutura de fitoestrógeno. O estrógeno é um hormônio feminino que se encontra diminuído durante a menopausa, causando alguns desconfortos como calores, secura na pele, insônia, mudança de humor, entre outros.

Betacaroteno

O betacaroteno está presente em vegetais alaranjados como cenoura e abóbora e em folhas verdes escuras como brócolis e espinafre. Ajuda na síntese de tecidos do corpo e possui indóis, que previnem o câncer de mama.

Fibra e Água

A constipação intestinal é uma queixa frequente. Para solucionar este problema, procure beber muita água: de 1 a 2 litros todos os dias. Aumente a ingestão de fibras como verduras, legumes, frutas, cereais e grãos integrais. Ingerindo bastante água e consumindo fibras, além de ajudar no trânsito intestinal, hidrata o corpo e ajuda na eliminação de toxinas pelos rins.

Inhame

O inhame ameniza as cólicas menstruais e outros sintomas das TPM; reforça as defesas do organismo, estimula a libido e tem ação antiinflamatória, deixando o organismo menos suscetível ao acúmulo de líquido e toxinas — evitando até a celulite.

Morango

O morango traz muitos benefícios para a beleza, principalmente para a pele do rosto. Ele possui enzimas que bloqueiam as rugas por conter antioxidantes.

Chocolate meio amargo

O cacau, principal ingrediente do chocolate, tem um antioxidante poderoso que trabalha aumentando a irrigação sanguínea, retardando o aparecimento de rugas. O chocolate meio amargo, além de ser antioxidante, é também rico em flavonóides. Ajuda até na TPM, pois traz sensação de bem-estar.

Peixes e carnes

Uma dieta rica em Omega 3 e ácidos graxos — como a fornecida por peixes como o salmão e o linguado — auxilia na prevenção de doenças coronarianas. Outra forcinha é dada pelo zinco, existente nas ostras (e também no fígado, leite e farelo de trigo), que estimula a multiplicação celular. Não menos importante, o manganês, enxofre e magnésio — presentes nos frutos do mar e grãos — são minerais antioxidantes, prevenindo danos às células.

As carnes são boa fonte de proteínas, responsáveis pela formação, oxigenação e manutenção dos tecidos. Contêm um pouco de ferro, o que previne também a anemia. Outro ponto a favor: a carne é rica em zinco, que é um mineral antioxidante por natureza.

DATA:12-08-2011

FONTE: BelezaeSaude.com

Dicas para manter os pés saudáveis e bonitos.

Os pés são a base de sustentação do nosso corpo, trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo peso do corpo.

Para compensar o desgaste natural dos pés, é fundamental mudar alguns hábitos e adotar medidas simples e que podem evitar complicações futuras.

Como manter os pés saudáveis?

• A pele dos pés é mais espessa e resistente que a de outras áreas do corpo. Por isso a sola fica com calosidade e células mortas com facilidade.Para retirar o excesso de calosidade é importante lixar a região dos calcanhares e a sola com uma lixa própria para os pés. O melhor momento para lixar os pés é depois do banho, já que a pele está mais mole.
• Para amolecer a pele dos pés, deixe-os de molho durante dez minutos em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre). Em seguida massageie os pés com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante.
• Corte as unhas no máximo a cada quinze dias, de preferência após o banho.  Também pode simplesmente apará-las com uma lixa, sobretudo se regularmente for à pedicure. Não se deve cortar as unhas demais e nem deixá-las muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui para a acumulação de resíduos e sujeira. Se as cortar muito, pode correr o risco de encravar uma unha.
• Para ter unhas apresentáveis, o ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado pois pode haver risco de inflamação. Se não estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a cutícula, o melhor é deixar esta tarefa para a pedicure.
• Lave muito bem os pés! Não basta deixar que escorra a água durante  o banho. Deve passar a esponja entre os dedos. Depois do banho, é importante secar muito bem os pés, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses.

• Na praia, coloque protetor solar nos pés. Apesar de terem uma pele mais resistente, não devem de forma alguma ser esquecidos. Além de tudo, isso evitar que a pele fique ressecada.
• O uso de sapatos apertados, não arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. As calosidades que costumam aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos pés não passam de uma reação natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado. Para atenuar calosidades, deve-se lixar os pés, corrigir a postura e usar calçado confortável.
• O escalda-pés é um ritual para manter os pés bonitos e relaxados.  A água morna com sais e aromas alivia a tensão, aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados, com bico fino ou saltos altos.
• Para relaxar, massageie a planta dos pés com uma leve pressão. Aplique creme esfoliante para suavizar seus pés e, em seguida, faça a massagem com um creme hidratante refrescante.
• Experimente um banho alternado de pés, quente e frio. É um método simples, agradável e extremamente eficaz, que utiliza a água como forma de promover uma verdadeira ginástica dos vasos sanguíneos dos pés e das pernas. Isso ocorre porque os vasos periféricos se contraem com o estímulo da água fria, e com a água quente se dilatam.

FONTE: Belezaesaude.com

Alimente sua beleza

Que a indústria dos cosméticos está cada vez mais evoluída, revolucionária, todo mundo sabe. É possível encontrar em potes, fórmulas capazes de reverter os efeitos do tempo, recuperar cabelos danificados, melhorar a celulite, e muito mais. Porém, essa tecnologia toda não faz milagres, principalmente se a sua dieta não colaborar com ela. Quer retorno máximo do seu investimento naquele cosmético de última geração? Então, alimente-se bem e colha os resultados!

Muitos dos problemas que procuramos tratar com cosméticos podem ser resultantes de uma dieta inadaqueda, carente de nutrientes. E comer bem, de maneira saudável e natural, pode não ser tão difícil como se imagina. Gillian Mckeith, uma das nutricionistas mais badaladas do momento, ensina em seu livro Você é o que Você Come!:o Poder da Alimentação Natural, dicas de como mudar seus hábitos alimentares de forma agradável, prazerosa e ainda conquistar muita saúde, disposição e energia.
Conselhos preciosos

No livro, que rapidamente se tornou sucesso, McKeith fala dos cuidados com a pele, o cabelo e o corpo de forma geral. “Sabia que a pele é o maior órgão do corpo?”, indaga no livro. “Muitos fatores afetam a saúde e a aparência desse órgão: hereditariedade, idade, clima, poluição, níveis de stress, flutuações hormonais e alimentação”, completa. A solução, garante a especialista, está no prato nosso de cada dia. Parece simples, e na verdade é. “Grande parte das queixas das mulheres pode ser abrandada com uma alimentação correta”, ensina a nutricionista paulistana Luciana Setaro, mestre em fisiologia do exercício. É claro que fatores como o estilo de vida, a predisposição genética, o stress e o uso de medicamentos podem comprometer, sim, a saúde e até tornar mais evidentes celulite, gordura localizada e estrias. “Todos esses fatores pesam, mas hidratação, exercícios físicos, massagens, cremes e especialmente uma alimentação balanceada trazem bons resultados na beleza”, confirma Márcia Terra, consultora da empresa paulista de nutrição NutriInsight.

Primeiro remédio: uma dieta equilibrada ajuda a ter uma pele mais saudável. Portanto, beba de 2 a 3 litros de água por dia, coma frutas frescas e hortaliças, que são ricas em fibras e antioxidantes. Evite álcool, fritura, carne vermelha e café. Corte o sal ou troque-o pelo shoyu light. E consuma as gorduras do bem, encontradas no azeite de oliva extravirgem, nas nozes e castanhas. Outra dica importante: uma refeição equilibrada reúne alimentos de várias cores, incluindo principalmente vegetais, frutas e cereais integrais. “As cores indicam variedade de vitaminas e minerais”, diz Márcia Terra. Essas duas medidas dão a partida na sua dieta de beleza. Veja outras providências, sugeridas por Luciana Setaro, para ficar mais bonita, comendo direito. A beleza está logo ali — na feira ou no supermercado.

FONTE: MaisqueBeleza.com

Peeling facial - Saiba qual o mais indicado pasra sua pele

Você sabe o que é peeling facial?

O peeling é um tratamento estético feito por dermatologistas por meio de ácidos e outros cremes manipulados. Durante o processo de peeling ocorre a destruição da camada superficial, média ou profunda da pele, sofrendo escamação dessas camadas — eliminando células mortas e dando lugar a uma pele nova, mais saudável e bonita e com menos rugas, manchas, acne e outras imperfeições. Em princípio, ele retira uma camada, que depois é regenerada e recebe um aspecto novo através de células que permanecem em determinados pontos da pele e com capacidade de reprodução.
 
Tipos de peeling

O tipo de peeling a ser utilizado ( peeling superficial , médio ou profundo ) será definido pelo dermatologista, baseado no seu tipo de pele e nos objetivos a serem alcançados pelo paciente.
O peeling superficial, como o de ácido glicólico ou retinóico, gera uma descamação leve, retirando apenas as lesões mais superficiais da epiderme.
O peeling médio, como o de TCA (ácido tricloroacético) gera uma descamação mais intensa, que pode durar de 7 a 14 dias. São mais agressivos e efetivos que os peelings superficiais, sendo indicados para remoção de manchas e rugas de média profundidade.
O peeling profundo é o peeling de fenol. O peeling de fenol apresenta os melhores resultados no rejuvenescimento facial . Esse tipo de peeling profundo leva a destruição de toda camada mais superficial da pele (epiderme), responsável pela maioria das machas e rugas faciais.
 
Peeling ácido glicólico

O peeling de acido glicolico é excelente não so para os tratamento dos efeitos nocivos do Sol, como aparecimento de rugas precoces e manchas na pele, mas tambem para o tratamento da pele com acne e estrias.
 
Peeling cristal X Peeling diamante
Na aplicação a maior diferença é que o peeling de cristal aplica diretamente na pele o óxido de alumínio, enquanto o peeling de diamante é aplicado através de uma ponteira diamantada;
O peeling de cristal é mais abrasivo, ou seja, é mais dolorido e provoca vermelhidões na pele. O peeling de diamante é mais leve e retira somente uma parte da epiderme, não causando tanta dor e nem as vermelhidões;
Para peles mais velhas e que precisam de uma esfoliação mais profunda, o peeling de cristal é o mais indicado; diferente do peeling de diamante que é para peles mais novas e que não necessitam de uma esfoliação abrasiva;
Benefícios: Em ambos os tratamentos, há a remoção de sequelas de acnes, quelóides; melhora de cicatrizes, manchas, rugas, linhas de expressão; remoção de células mortas e estimulação de colágeno e elastina na pele.


 
Peeling de ácido salicílico

Dentre os peelings de beta-hidroxiácido, o agente mais utilizado é o Ácido Salicílico, principalmente em Acne Facial. O ácido salicílico promove uma esfoliação superficial da pele com deposição de pequenos cristais que provocam um ardor momentâneo. A pele fica avermelhada por alguns dias e depois volta ao normal. Forma-se uma crosta fina que se desprende em uma semana. Normalmente são necessárias de 3 a 6 sessões semanais para o peeling de ácido salicílico.
 
Peeling de ácido retinóico

Utilizado para tratamento de fotoenvelhecimento, acne, manchas e alterações de superfície da pele, acelera o processo de renovação da pele e estimula a produção e reorganização do colágeno que é a substância responsável pela firmeza da mesma.
 
Peeling melanin

Indicado para atenuar manchas faciais e combater sinais da idade, promove o clareamento de manchas da pele, com efeito rejuvenescedor. É aplicado como uma máscara facial, mas o procedimento deve ser complementado com o uso domiciliar do creme Melanin D. Ambos os produtos possuem agentes despigmentantes.

FONTE: belezaesaude.com